Vous avez sûrement déjà entendu parler du jeûne intermittent, une pratique qui a gagné en popularité ces dernières années. Mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Et quels sont les bienfaits du jeûne intermittent sur votre santé et votre poids ? Dans cet article, nous allons explorer ce régime alimentaire, ses avantages, ses inconvénients et […]
Minceur
Comment composer un plateau de fromages léger ?
Ah, la magie des fêtes, cette période ou l’on se retrouve en famille autour d’un bon repas. Le clou du spectacle ? Le plateau de fromages. Un choix méticuleux, basé sur les gouts de chacun, est essentiel pour une dégustation réussie. Cependant, composer un plateau de fromages léger qui respecte les saveurs de la tradition […]
Peut-on manger du pain en suivant un régime minceur ?
En matière de perte de poids, le pain est souvent le premier à être relégué au rang des indésirables. Pourtant, ce n’est pas si simple. Le pain peut être un allié minceur, à condition de savoir le choisir. Voyons ensemble les différentes facettes du pain en matière de régime. Le pain, une histoire de farine […]